1日おにぎり1つ生活を2ヶ月した結果

なんJ

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1:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:33:25 ID:BlG

体重78キロ→58になった

2:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:33:36 ID:8i2

よかおめ

 

15:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:35:49 ID:BlG

>>2
ありがとー!

3:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:33:38 ID:HwD

ええやん

4:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:33:50 ID:Ol1

なんの修行や

5:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:33:52 ID:j8l

肌ボロボロになってそう

 

23:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:37:09 ID:BlG

>>5
別になってない。
でも多少の肉割れはした

6:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:33:54 ID:5eh

成仏しろ定期

7:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:33:57 ID:fMV

健康な痩せ方じゃないな

8:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:34:10 ID:3×0

ちゃんとたべて

 

21:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:36:33 ID:BlG

>>8
今はいっぱい食べてるよ!

9:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:34:15 ID:wd2

お腹出てるやろ?栄養不足で

 

14:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:35:39 ID:BlG

>>9
出てない

10:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:34:35 ID:pPe

脚気になってそう

 

18:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:36:15 ID:BlG

>>10
特に気にならないかな。

運動は元々していたから、よく細いって言われる

22:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:36:59 ID:j8l

>>18
かっけ やぞ

あし 気になってそう ちゃうわ

24:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:38:31 ID:BlG

>>22
意味わからなくて調べてきた。
それやってた当時は、部活がギリギリだった。
部活後にあそぼーとかなるとぶっ倒れそうになってた

11:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:34:36 ID:Jyl

何才ですか?

 

13:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:35:28 ID:BlG

>>11
今は19歳の大学生!

17:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:36:11 ID:Jyl

>>13
彼女とかいます?

19:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:36:22 ID:BlG

>>17
いない!

20:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:36:26 ID:QTi

>>17
こん!

12:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:35:07 ID:BlG

高校の頃の話なんだけど、朝起きるとお腹空いてなくて、お昼に大きめのおにぎり1つ食べたら1時間後にはお腹いっぱいになってて、そこから部活やって、運動したあとはお腹空かないからすぐ寝る生活をした

16:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:35:59 ID:rKT

ガンジー?

25:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:40:10 ID:BlG

聞きたいことは特にない?

26:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:42:25 ID:8rq

ハゲてそう

 

28:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:43:00 ID:BlG

>>26
もさもさ!

27:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:42:32 ID:Zlc

リバウンドはどうや

 

29:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:44:06 ID:BlG

>>27
そのダイエットから2年ぐらい経って、今は63~5をさまよってる感じ。
多少の脂肪は付いたけど、太ったって言うより健康的になった感じかな

30:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:45:29 ID:BlG

痩せようと思っても、簡単に痩せれるってことが分かっちゃったからダイエットが続かない

31:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:45:46 ID:zgl

死ぬぞこれ

 

35:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:47:57 ID:BlG

>>31
死なないよ
今はめちゃめちゃ健康

32:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:46:42 ID:zgl

何がBIGだよwww

 

33:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:47:35 ID:BlG

>>32
仕方ない。

41:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:49:42 ID:vtz

>>32
わらた

34:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:47:48 ID:j8l

健康被害を心配されるだけで
じゅようはとくにないすれだった

 

36:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:48:22 ID:BlG

>>34
お腹減った時は多少の運動すると空腹感消えるよ!

37:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:48:27 ID:suY

何でそんな太ってたんや?

 

38:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:48:40 ID:BlG

>>37
中学で部活引退して太った

39:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:48:49 ID:BlG

>>38
そこから2年ぐらいデブやってた

40:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:49:38 ID:BK7

オススメのお握り

 

44:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:50:10 ID:BlG

>>40
特にないよ。
のりたまとかふりかけテキトーにかけるだけ。

42:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:50:01 ID:vtz

BIGさんアホなことやめなさい

 

45:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:50:33 ID:BlG

>>42
もーやってないよ!
とにかく短期間で痩せたかったからその時だけ!

43:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:50:07 ID:jfE

あかんこれじゃ死ぬ

 

46:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:50:52 ID:BlG

>>43
ほんとに健康!

47:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:51:17 ID:vtz

ちな
なんのお握り買ってたん?

 

48:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:51:38 ID:BlG

>>47
買ってない

朝起きて自分で握ってた

49:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:53:17 ID:Jyl

>>48
童貞かと聞いてるんや!

50:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:53:38 ID:BlG

>>49
済だよ

51:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:54:12 ID:Jyl

>>50
いつ?

61:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:58:53 ID:vtz

>>48
えらいわね

53:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:55:13 ID:4JR

ワイもおっぱいDカップになった

 

54:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:55:32 ID:BlG

>>53
女性化乳房みたいなやつかな?

56:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:57:40 ID:p7B

ほんとにおなかすかないの

 

62:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:59:01 ID:BlG

>>56
夜空いたなーって思っても、朝起きれば別に大丈夫になってるし、お昼食べて1時間もすればお腹いっぱいになるし、夜は多少の運動すれば大丈夫

57:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:57:45 ID:BlG

ちなみに夜食べないだけでもすぐ体重は落ちるよ!

お腹空いたなーって思ったら、10分ぐらいウォーキングしてくれば、空腹感は0!

59:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:58:03 ID:zgl

ヤバイ流れやな

64:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)07:59:33 ID:vtz

胃を極端に縮めるのもあまり良くないそうやがな…

 

69:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:00:44 ID:BlG

>>64
長くダイエットするのは自分じゃ無理だと思ったから、短期的にやった。
5日もすれば慣れて、お腹が空いてくると、痩せてるな~!って感じで嬉しくなる

66:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:00:04 ID:BK7

2ヶ月ならいけそう

 

73:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:02:40 ID:BlG

>>66
全然いけるよ!
でも、さすがに身体には良くないから、5時くらいにおにぎりもう1つ食べるのもありかも。

71:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:01:59 ID:vtz

身長は?

 

74:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:02:51 ID:BlG

>>71
170ちょっと!

77:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:03:39 ID:Jyl

>>74
体脂肪率は?

80:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:04:12 ID:BlG

>>77
んー、どんぐらいだろう。
今は分からないけど、引退する前は9%切ってた

81:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:04:40 ID:Jyl

>>80
イチローかよ!

76:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:03:29 ID:mWR

ハゲそう

78:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:03:43 ID:BlG

ちなみに部活はそこそこ強い所でやってたから、さすがに炭水化物入れないのは無理だった。

79:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:03:56 ID:poW

体大丈夫なんか…

 

82:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:04:55 ID:BlG

>>79
別にダイエットしてる時も元気だったよ!
ただ部活の後にもなんか運動するってなったら気持ち悪くなったりぶっ倒れそうになってた

84:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:05:44 ID:vtz

倒れそうになったって状況をさも自慢そうに話すのはやばいと思いますが

 

86:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:06:54 ID:BlG

>>84
別に自慢はしてない
そんな風になってたよって言ってるだけ

もしそうとらえられたならすみません

88:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:07:42 ID:vtz

>>86
自慢いうよりも
危険な状態だから喜ばしい話ではないと

91:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:08:33 ID:BlG

>>88
自慢て言ってきたのはあなたですが。

85:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:06:22 ID:HS4

夜だけ食べるのはどうや

 

89:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:07:47 ID:BlG

>>85
んー、昼間持つかなーって感じはするけど。

さっきも書いたけど、夜の5時6時ぐらいにもおにぎり食べてもいいと思うよ!

105:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:11:58 ID:HS4

>>89
朝は時間なくて食べること少ないし昼は腹減らんけど帰ってくるの10時頃や

111:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:13:37 ID:BlG

>>105
10時かー。
お昼になんか食べた方がいいよ!
夜は温かいもの飲むとか、食べるならサラダチキンとかの方が良いかも、

87:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:07:13 ID:vtz

子供できたとしてもどこかの親のようにダイエットを強制しそうで怖い

 

90:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:08:03 ID:BlG

>>87
結婚するつもりはないから大丈夫!

92:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:08:39 ID:Jyl

>>90
生理不順になったろ?

95:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:09:29 ID:BlG

>>92
男です!

93:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:09:15 ID:BlG

ちなみに、ワイは部活やってたからそこまで落ちたから、社会人の方とかがやったらそこまで大きくは痩せないかも。

94:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:09:23 ID:oPg

何で女の子って体重自慢したがるの?

 

97:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:09:35 ID:BlG

>>94
おとこです

96:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:09:31 ID:vtz

とにかく若い子はそういう無茶をしがちだから
あまり繰り返さん方がええかと

 

98:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:10:05 ID:BlG

>>96
もーする気はないよ!
今はデブじゃないし。
ジム通って健康的に身体作ろうと思ってる!

99:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:10:11 ID:vtz

男か…
初体験早かったようやが精神的に女性よりかもしれんわね

 

100:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:10:41 ID:BlG

>>99
あー、なくは無いかもしれない。
でもちゃんと好きになるのは女の子だよ!

102:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:11:23 ID:Jyl

>>100
百合かよ!

101:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:10:49 ID:vtz

でもまた肥えてきたら始めそうやな…

 

103:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:11:44 ID:BlG

>>101
肥えないようにする!
もーすぐジムも通い始めて、スポーツチームにも入ってるから心配はしてない!

104:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:11:45 ID:K5h

筋肉量凄い減ってそう

 

108:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:12:16 ID:BlG

>>104
その時は減ってたかも。
でも体幹はチーム内でも結構強かった!

106:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:12:01 ID:sYs

今更やがイッチお客さんか

 

109:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:12:29 ID:BlG

>>106
どういうこと?

113:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:13:47 ID:sYs

>>109
解ってないならええわ

116:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:14:12 ID:BlG

>>113
ごめんね、最近始めたばかりだから。

107:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:12:09 ID:vtz

その身長なら63.58?sが標準やでちな

 

110:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:12:49 ID:BlG

>>107
これから筋トレして落とすよ!

112:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:13:46 ID:Jyl

>>110
タンパク源は?

114:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:14:02 ID:BlG

>>112
その時はほんとにおにぎりしか食べてなかった。

119:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:15:03 ID:Jyl

>>114
ハゲたろ?

115:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:14:10 ID:vtz

>>110
今58なら落とす必要はないんじゃ

117:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:14:26 ID:BlG

>>115
今は63~65を行ったりきたり!

118:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:15:03 ID:vtz

あぁ
リバウンドしてるんか…まぁ変動するだろうけど

 

120:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:15:23 ID:BlG

>>118
部活引退してから多少はね!

124:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:16:53 ID:K5h

ただ成長期に食べる量を減らしたのは愚策やな
今は10kg太ってもええから1cm身長伸ばしたい

 

125:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:17:27 ID:BlG

>>124
始めた時にはとっくに身長止まってた。
もう少し欲しかったな。

126:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:17:34 ID:Mdu

>>124
成長期にたんぱく質を抜いたのは痛いわね

127:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:18:17 ID:K5h

>>126
痩せるのなんて簡単やもんな
成長期の自分にちゃんと食べろと言いたいわ

128:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:18:59 ID:BlG

>>127
ワイは牛乳飲んでって言いたい。
人によるかもしれないけど、牛乳すげぇ!って最近思うことがあったし

130:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:19:43 ID:vtz

牛の血だから飲むな運動とかも巷ではあるんやがな

 

132:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:20:27 ID:BlG

>>130
へー、そーなんだ。

でも成長期の牛乳はほんとに凄いよ。

135:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:22:49 ID:vtz

減量中の強い味方はやはりカルシウムだとかのサプリかもだが
?iも低いし

 

137:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:24:18 ID:BlG

>>135
サプリはあまりつかいたくないなー

これからジム通い始めるけど、プロテインも飲むつもりはない

138:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:24:48 ID:vtz

自然派かな?

 

140:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:25:22 ID:BlG

>>138
っていうのもあるかも。

なんかの病気になっても手術はしないで自然にしてたいってのもあるし笑

141:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:25:45 ID:DNa

測ったことないからわかんないけど、12~3ぐらいかな?って自分で書いてておかしく思わんか

 

142:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:26:58 ID:BlG

>>141
友達が指の長さとピッタリで15センチって言ってたから

146:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:27:53 ID:DNa

>>142
15センチでええやん

143:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:27:16 ID:vtz

友達というキーワード

 

145:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:27:47 ID:BlG

>>143
普通の友達だよ!
よってる時に言ってた

144:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:27:24 ID:BlG

ちなみに今はラーメン食べまくってるよ!

148:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:28:27 ID:BlG

わいはそんなないからってこと

149:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:29:00 ID:DNa

IDはなんや、気持ちだけか

 

151:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:29:29 ID:BlG

>>149
勝手に決まるからね。
こんな時にスレ立てなければ良かった笑

150:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:29:01 ID:BlG

やっぱりジム通うってなったらプロテインは必須なのかな?
>>138

152:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:32:26 ID:0Ni

若いころは食べろよ 歳をとると体に色々不調出て来るぞ?
今の40代の女なんて若い頃の無理ダイエットたたって薄毛や骨がもろくなってきてるからな

 

153:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:32:59 ID:vtz

>>152
加えて中年以降の痩身はがんリスク高くなるそうな

154:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:33:47 ID:BlG

>>152
もー身長も止まってたからって気持ちもあったし、特に長生きはしたくないからいいかなと笑

155:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:34:17 ID:rEJ

1年後にイッチが死ぬ確率13%

 

156:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:36:20 ID:BlG

>>155
今は健康そのもの

157:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:50:16 ID:BlG

こんぐらいかな?

今度は筋トレのスレ立てるからそっちもよろしく?

158:名無しさん@おーぷん:19/10/04(金)08:56:47 ID:iXg

ウェイトは知識付けて努力したらやっただけちゃんと成果出るから素晴らしいで 

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