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1:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:35:19 ID:MjF0
オレはコーンフレーク
2:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:35:49 ID:9Zoq
意識高そう
4:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:36:45 ID:iTfO
コーンフレークとはむステーキとパイナップル
5:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:37:28 ID:AF8W
コーンフレーク楽よな
6:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:37:58 ID:MjF0
楽だけど、正直コーンフレークだけだと量足りない
7:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:38:50 ID:MjF0
あと味に飽きる
8:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:38:53 ID:CgN0
ケロッグ以外は邪道だが
9:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:39:10 ID:z3gE
フルグラ
10:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:39:23 ID:MjF0
ケロッグだよ、トニー・ザ・タイガーのやつ
11:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:39:43 ID:z3gE
プロテインプラスのやつと普通のフルグラ混ぜて食ってる
12:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:39:59 ID:iThy
白米、野菜、おかずは夕飯の残り
白米食べないと昼までもたない
31:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:52:21 ID:AF8W
>>12
なんか代謝良さそうで羨ましい
13:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:40:01 ID:xzHx
フルグラに玄米フレーク混ぜて食べてる
それとヨーグルト
14:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:40:29 ID:ubfY
セブンのサンドイッチ
15:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:42:29 ID:MjF0
米も良いよね、炊くの手間かかるけど
20:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:46:55 ID:0zQy
>>15
一度炊いたら3日くらいは持つやろ…
保温機能もあるのなら
25:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:48:46 ID:MjF0
>>20
前日にタイマーでやる手もあるけど、洗い物出したくないのよ
29:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:50:55 ID:0zQy
>>25
ワイ一度炊いて残れば4日くらいそのまんま…
ので黄色くなるけど
34:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:53:06 ID:MjF0
>>29
小分けにして冷凍とかしろよ・・・古いものは腹壊すよ
65:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:52:02 ID:day3
>>20
草
冷凍して電子レンジ使ったほうがマシなレベルやろそれ
16:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:43:38 ID:Xp8z
朝はほぼ食べない
17:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:45:03 ID:XZ9I
卵3個だけや
たまに明太とか納豆食べたり昨日の晩の残りとかも
18:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:45:58 ID:LpSp
オレは人間
19:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:46:10 ID:MjF0
朝あんまり食べなくても昼奮発したらいいと思うけどどうなんだろ
22:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:48:20 ID:mX6m
朝食たべへん
23:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:48:24 ID:EIgU
コーンフレークなら山盛り2杯食ってるぜ
24:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:48:44 ID:XZ9I
卵めっちゃ腹持ちええわ
26:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:49:30 ID:DW50
今朝は昨夜の残りの冷たい麻婆豆腐を熱々のご飯にかけて
このあったか冷たの組み合わせが最高
27:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:50:03 ID:pjvM
（朝起きてすぐ）プロテイン＋牛乳＋オートミール＋バナナ
（10時ぐらい）鶏肉
28:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:50:06 ID:iTfO
統計上は毎日朝ごはん食う人が一番健康で肥満率が少ないんだけど二番目に健康なのは朝飯を食わない人だってな
食ったり食わなかったりする人が一番不健康 つまり朝飯はゼロ百なんだなって
30:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:52:14 ID:MjF0
>>28
へー、知らなかった
32:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:52:55 ID:iTfO
>>30
そう だからメシ食うんだぞ
33:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:53:04 ID:0zQy
ドイツとかみたいに昼前の中食だとかがあればまた別やろうが…
35:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:53:24 ID:QOEM
お腹すいたから天津飯でも作ろうかな
37:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:53:59 ID:MjF0
昼はたまに抜くけど朝はちゃんと食べてるからOKなのかな？
38:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:55:30 ID:pjvM
>>37
どこかで食事を抜くと次の食事で脂肪を蓄えやすくなるから3食が一番
41:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:56:42 ID:AF8W
>>38
はぇー
39:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:56:29 ID:iTfO
>>37
それ自体はいいけど晩飯に昼の分も合わせてとかドカ食いするとリスク爆上げ
44:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:58:13 ID:MjF0
>>39
ドカ食いはしないけど晩は一日で一番量多いなー、気をつけるわ
47:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:58:51 ID:iTfO
>>44
がんばぇー
40:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:56:35 ID:oE7r
コーンフレーク好きやけど腹冷えるから真夏しか食えんわ
42:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:57:14 ID:pjvM
でも江戸時代の食事とかは2食とかだったんだよな
どういう理屈なんやろ
43:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:57:57 ID:XOTf
朝食食べたらパフォーマンス落ちるやろ
45:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:58:13 ID:mX6m
食べるタイミングより食べる内容が全てやろ
ストイックに身体作りたいなら別やけど
46:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:58:17 ID:iTfO
江戸は三食 戦国くらいまでの庶民～武士は2食+間食
48:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)08:59:18 ID:4Jtg
昨日の残りと昼の弁当の余りのおかず
ちなこどおじ
49:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:00:11 ID:oE7r
宮沢賢治の詩に一日玄米4合ってのが慎ましい生活みたいな文脈で出てきて昔の百姓そんなに食うんやと思ったわ
53:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:01:05 ID:AF8W
>>49
肉とかほとんど食わんやろしな
54:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:01:48 ID:6tym
>>49
あとは味噌と少しの野菜だけで肉とか魚食わんから慎ましいんやろ
55:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:01:51 ID:iTfO
>>49
玄米四号は食える 白米四号は無理
50:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:00:26 ID:AF8W
3食文化はエジソンがトースター売るために推奨したって聞いたような
51:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:00:35 ID:mX6m
1食1合以上ってすげえな
52:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:00:57 ID:NwVt
マイグラを牛乳やヨーグルトで
56:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:03:29 ID:AF8W
イツモ靜カニ笑ツテヰル
57:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:04:18 ID:MjF0
今日雨ひどくなるらしいね
58:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:05:05 ID:iTfO
雨の日はチャイと砂糖入れないケーキと肉で体の機嫌とるンゴ
59:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:09:35 ID:MjF0
コーンフレークに付け合わせるならやっぱりパンかな？
60:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:13:08 ID:iTfO
フルーツだろ
61:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:14:07 ID:MjF0
フルーツなー、バナナでも買うか
62:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:15:10 ID:tZNO
ごはんに味噌汁とサラダ、ベーコンエッグばっかりなんやが
へんかあった方がエエんやろか…
63:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:16:33 ID:MjF0
飽きてないならいいと思うけどね
64:名無しさん＠おーぷん:21/05/17(月)09:49:08 ID:CWvc
残りごはん、キャベツ、ちりめん雑魚のお粥。味つけは塩こんぶで。
元URL：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621208119/
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